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E se smettessi di fumare ?

Il fumo

Smettere di fumare é prima di tutto prendere coscienza dei motivi e delle situazioni che ci legano a filo doppio alla sigaretta, motivi che si riassumono in cinque punti:

  1. la dipendenta fisica: la nicotina contenuta nel tabacco rende dipendenti quanto l'alcool e gli oppiacei
  2. il legame emotivo: fumare ci aiuta a sopportare meglio le cose spiacevoli e ad apprezzare meglio le cose belle
  3. una componente della personalità: fumare é parte integrante del proprio stile di vita in cui ci riconosciamo
  4. i rituali del fumatore: fumare mette in gioco una sequenza di atteggiamenti che diventano talmente spontanei da non essere più percepiti in maniera cosciente
  5. il potere dell'abitudine: fumare bevendo un caffé, aspettando l'autobus, durante le pause di lavoro, in compagnia degli amici, sono abitudini che legano la sigaretta a situazioni ben distinte.

stop alla sigaretta

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Per saperne di più, clicca sulla pagina "E se smettessi di fumare ?" o passa a trovarci senza impegno. A presto !

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